夏季来临果香四溢 5种美白防晒水果多吃多漂亮

夏季来临果香四溢 5种美白防晒水果多吃多漂亮

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1:美白防晒水果之番茄

番茄是最好的防晒食物,含抗氧化剂番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%;长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,它有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

2:美白防晒水果之西瓜

西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含多种具有皮肤生理活性的氨基酸,而西瓜的这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

3:美白防晒水果之柠檬

柠檬能促进新陈代谢、延缓衰老、增强皮肤的抗晒能力。柠檬具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,令肌肤变得白净有光泽。

4:美白防晒水果之橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。

5:美白防晒水果之猕猴桃

猕猴桃富含十多种氨基酸。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。

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95919000:2017-10-23 17:46:05